Ruch i dieta na silne zdrowe kości

Już od najmłodszych lat powinno się dbać o układ kostno-mięśniowy dziecka, aby prawidłowo się rozwijało. Przede wszystkim ważna jest dieta, odpowiednie nawyki żywieniowe, ale też aktywność fizyczna, dopasowana do wieku i predyspozycji.

Dlaczego powinniśmy uważać na produkty "light"?

Z półek sklepowych coraz częściej kuszą nas produkty „light”, obiecujące pomoc w pozbyciu się dodatkowych kilogramów bez utraty dobrego smaku. Ale czy są one w pełni zdrowe i czy powinniśmy po nie sięgać?

Zdrowa dieta: granaty

Są smacznymi owocami, które w naszym menu zaczynają odgrywać coraz ważniejszą rolę. Granaty to moc cennych dla zdrowia substancji, nic więc dziwnego, że miłośnicy zdrowego odżywiania się sięgają po te owoce coraz częściej.

Subskrybuj Dieta