Dieta

Co musisz wiedzieć, zanim kupisz jonizator wody?

Każdy człowiek musi pić wodę – w przeciwnym wypadku nie jest w stanie funkcjonować i przeżyłby zaledwie trzy dni. Jednak woda kupowana to nie najlepsze rozwiązanie, zdecydowanie lepszym wyjściem jest woda alkaliczna. Do jej produkcji wystarczy jonizator wody, który wykonuje…

Dieta zmniejszająca cholesterol – to nie takie trudne jak myślisz

Każdy z nas powinien regularnie wykonywać badania, aby mieć pewność, że w naszym organizmie nie rozwija się żaden stan chorobowy. Kolejne badania krwi sprawiły, że znów zastanawiasz się, jak zmniejszyć cholesterol? Poznaj kilka sposobów, które pozwolą Ci przywrócić prawidłowy jego…

Leki to nie cukierki, nie można ich jeść!

Leki bez recepty, czy suplementy są nadużywane zarówno przez dorosłych, jak i młodzież, czy młodsze dzieci. To duży problem, ponieważ większość z tych osób połykających wyroby farmaceutyczne bez umiaru, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą zaszkodzić swojemu zdrowiu…

Dziecko nie je warzyw i owoców, czy to groźne dla jego zdrowia?

Witaminy i minerały zawarte w świeżych warzywach i owocach są trudne do zastąpienia. Problem pojawia się wtedy, gdy dziecko nie chce ich jeść zarówno w surowej, jak i ugotowanej formie. Czy można odpuścić i po prostu nie podawać dziecku warzyw…

Problemy trawienne u niemowlaka, które budzą niepokój. Jak temu zaradzić?

Gdy na świecie pojawia się noworodek, jego układ pokarmowy jest niedojrzały. Pierwsze pół roku życia niemowlęcia to czas, w którym pojawiają się dolegliwości trawienne i jest to całkiem naturalne zjawisko. Niestety objawom tym towarzyszy niepokój ze strony rodziców, a także…

Opublikowane w ds_mateusz

Odchudzanie to praca nad swoim ciałem i umysłem. Jak wytrwać w postanowieniach?

Ustalenie zdrowej diety i odpowiedniego planu treningowego nie wystarczą, aby osiągnąć zamierzone efekty w odchudzaniu. To praca nad umysłem i psychiką ma kluczowe znaczenie w procesie odchudzania. W przeciwnym razie trudno będzie wytrwać w postanowieniach. Praca nad głową jest niezbędna,…

Opublikowane w ds_mateusz

Niedobór żelaza – groźniejszy, niż może się wydawać

Organizm człowieka bardzo szybko daje znać, gdy zaczyna mu brakować odpowiedniego paliwa do prawidłowego działania. Objawy takie jak zadyszka czy powracające zawroty głowy i ogólne osłabienie często są kojarzone ze wszystkim, tylko nie z niedoborem żelaza. Wystarczy proste badanie biochemiczne…

Melisa środkiem nie tylko na uspokojenie

Znana od pokoleń roślina, jaką jest melisa wielu ludziom kojarzy się z naturalnym sposobem działającym uspokajająco. Tymczasem, mało kto wie, że posiada ona wiele właściwości leczniczych, które niezależnie od pory roku mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i zdrowia. Melisa…

Witamina D3 naturalnym budulcem organizmu

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są właściwe witaminy i minerały. Jedną z podstawowych substancji, nazywaną często witaminą słońca jest D3. Posiada ona wiele, często niedocenianych właściwości, pozwalających cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Korzystne działanie witaminy D3 na człowieka Wspomniana…

Najlepsze zioła dla alergików

Są coraz częstszym problemem, a walka z nimi staje się coraz większym wyzwaniem. Alergie poważnie utrudniają życie, są też przyczyną licznych dolegliwości. W jaki sposób można z nimi walczyć? Obok tych środków, jakie oferuje nam współczesna medycyna, ważną rolę w…