Jakie mięśnie pracują ćwicząc piłką lekarską
Podczas treningów funkcjonalnych wykorzystuje się różne akcesoria mające na celu wymusić lepszą pracę mięśni. Sprawdź, jakie mięśnie pracują podczas korzystania z piłek do treningu funkcjonalnego i co można dzięki temu osiągnąć. Trening funkcjonalny to stały element planów treningowych praktycznie każdego…
Jak działa aktywny wodór?
Chcąc wykorzystać pozytywny wpływ na zdrowie aktywnego wodoru, trzeba się wyposażyć w generator wodoru. Pozwala to przygotować wodę wodorową. Wypełniona dużymi ilościami elektronów jest w stanie zredukować ilość wolnych rodników w organizmie. Przygotowanie aktywnego wodoru, który cechuje się wysoką czystością,…
Akcesoria do ćwiczenia w domu dla początkujących
Ze względu na panujące czasy, bardzo ciężko jest zadbać o swoją formę. Jednak dzięki ofercie różnych przyrządów do ćwiczeń w domu, jeśli tylko będziemy chcieli, możemy się wyposażyć w różnego rodzaju urządzenia, które pozwolą nam zadbać o sylwetkę w domu….
Dofinansowania dla niepełnosprawnych z PFRON w 2021 roku
Osoby z niepełnosprawnościami niejednokrotnie doznają trudności w codziennym, normalnym funkcjonowaniu. Często najprostsze czynności wymagają od nich ogromnego wysiłku. Warto zainteresować się kwestią dofinansowań z PFRON, dzięki którym życie osób niepełnosprawnych może stać się dużo łatwiejsze. Jak uzyskać dofinansowanie dla niepełnosprawnych…
Zadbaj o urodę i popraw sobie humor w kilka łatwych sposobów!
Nawet przebywając większość czasu w domu, warto zadbać o urodę. Widok bladej, przesuszonej cery i nieświeżych włosów w odbiciu lustrzanym, z pewnością nie budzi pozytywnych emocji. Stosując kilka łatwych zabiegów, nie wychodząc z domu, można poprawić swój wygląd, a tym…
Dziecko nie chce myć zębów. Co robić?
O ząbki trzeba dbać już od najmłodszych lat, a najlepiej zacząć myć ząbki od momentu, kiedy zaczynają się wyrzynać. Jednak nie każdy maluch pozwoli sobie włożyć szczoteczkę lub palec do buzi. To niewątpliwie duży problem, gdy wraz z upływem czasu…
Problemy z emisją głosu. Kogo dotyczą i jak im zapobiec?
Brzmienie głosu ma ogromne znaczenia dla słuchacza oraz dla samego mówiącego, ponieważ nie jest on jedynie nośnikiem informacji, ale również środkiem komunikacji i sposobem na wyrażenie swojej indywidualności. Gdy pojawiają się zaburzenia głosu, jest to problem nie tylko zdrowotny, ale…
Leki to nie cukierki, nie można ich jeść!
Leki bez recepty, czy suplementy są nadużywane zarówno przez dorosłych, jak i młodzież, czy młodsze dzieci. To duży problem, ponieważ większość z tych osób połykających wyroby farmaceutyczne bez umiaru, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą zaszkodzić swojemu zdrowiu…
Dlaczego przesypiając całą noc, budzimy się skrajnie wyczerpani?
Problemy z wysypianiem się i ze skrajnym zmęczeniem dotyczą coraz większej liczby osób. Trudno uwierzyć, że przesypiając spokojnie całą noc, można obudzić się wyczerpanym, jednak to się zdarza bardzo często, a winowajcą jest zazwyczaj zbyt szybki tryb życia, stres i…
Kolano kinomana- czym jest i jak zapobiec temu schorzeniu?
Kolano kinomana to stan zapalny tej części kolana, która znajduje się pomiędzy rzepką a przednią częścią powierzchni stawowej kości udowej. Są to stawy rzepkowo- udowe, które przenoszą największe obciążenia i są narażone na kontuzje. Wbrew pozorom to pozycja siedząca jest…