Alergiczny nieżyt nosa jest uciążliwą dolegliwością, która może skutecznie utrudniać nam codzienne funkcjonowanie. Co można zrobić?

Ten nieżyt nosa jest uciążliwy przede wszystkim ze względu na dolegliwości, które mu towarzyszą. Kichanie, katar, spuchnięte oczy – oto objawy, które są najlepszymi dowodami na obecność tego problemu. Dolegliwości te pojawiają się w chwili, gdy nasz organizm reaguje na substancje, które – błędnie – uznaje za zagrożenie. Nieprawidłowa reakcja ze strony układu odpornościowego sprawia, że błona śluzowa nosa zostaje podrażniona, a my musimy borykać się z licznymi dolegliwościami.

Jak ustrzec się przed alergicznym nieżytem nosa

W pierwszej kolejności warto zadbać o swój układ odpornościowy. Można go wzmocnić m. in. dzięki zdrowej diecie, w której częściej będą się pojawiały te produkty, które są dobrymi źródłami witaminy C oraz witamin z grupy B. Dla tych, którzy mają problemy z odpornością, cennym wsparciem mogą się okazać suplementy diety, w których te substancje pojawiają się w większych ilościach. Unikanie tych czynników, które powodują powstanie reakcji alergicznej, to kolejna zasada, której warto przestrzegać.

A jak łagodzić dolegliwości związane z katarem siennym i innymi nieżytami nosa, wywołanymi przez alergię?

Metod łagodzenia takich dolegliwości jest sporo. Woda oczarowa może sprawdzić się jako środek do przepłukiwania łzawiących oczu, z kolei rumianek będzie świetnym dodatkiem do domowych inhalacji. Przy katarze siennym można wspierać się herbatkami z czarnego bzu, rumianku lub melisy, z kolei w walce z uciążliwymi wyciekami z nosa pomocna może się okazać herbata z pokrzywy.