Morsowanie - jak się do niego przygotować?

Morsowanie to niewątpliwie sport ekstremalny, który od dłuższego czasu zyskuje coraz większą popularność. Bez odpowiedniego przygotowania jednak możemy nabawić się przeziębienia, lub w skrajnych przypadkach poważnych kontuzji. Jak zatem rozpocząć przygotowania i o czym koniecznie pamiętać?

Odleżyny - jak się przed nimi ustrzec?

Uszkodzenia skórne powstałe w wyniku długotrwałego nacisku spowodowanego leżeniem nazywa się odleżynami. Te niezwykle bolesne ranki są dodatkowo podatne na infekcje, które mogą stanowić realne zagrożenia dla życia i zdrowia chorego. Czym one są i jak im zapobiegać?