Odleżyny - jak się przed nimi ustrzec?

Uszkodzenia skórne powstałe w wyniku długotrwałego nacisku spowodowanego leżeniem nazywa się odleżynami. Te niezwykle bolesne ranki są dodatkowo podatne na infekcje, które mogą stanowić realne zagrożenia dla życia i zdrowia chorego. Czym one są i jak im zapobiegać?

Joga - co warto o niej wiedzieć?

Joga jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Dla osób, które wciągną się w jogę, staje się ona również filozofią i stylem życia. Co warto wiedzieć o jodze? Dla kogo polecana jest joga?